骨盤セルフケア講座を開催しています♪

久しぶりの更新になってしまいました。

5月から更新してなかったなんて、、、びっくり。

こちらの更新はおろそかになっていますが色々活動をしています♪

今は骨盤の歪みを自分で修正できるようになる10日間のセルフケア講座を

毎朝10分間オンラインで配信しているのですが

これが面白いんです！

骨盤の歪みは目で見て分かりやすいのと（自分で変化を感じやすい）

歪みのメカニズムを説明するのが好きで楽しくやらせて頂いてます。

骨盤には歪み３つの歪みパターンがあって、その３つに加えて

骨盤が開くと言われるいわゆる「ゆるみ」があります。

今日は３つのパターンの修正法を終えて

初めて骨盤を締めました！

ここから残りの5日間で

どうして締めるといいのか

なぜ開いてしまうのかなどをお伝えしつつ

丁寧に締めていく作業に入ります。

みなさんは骨盤が開いているか、歪んでいるか

分かりますか？気になりますか？

今回は骨盤の歪みに特化した単発講座でしたが

次はストレートネックの修正を考えております。

今度はこちらでもお知らせするように心がけます。