身体を整える真意

8月になりました。

毎日暑いですね。

熊本の震災、電気の復旧ができても水が使えない、出ても濁っていて飲めない

そんな情報も入ってきます。

心配ですが、離れている場所にいる以上、できることは限られています。

とにかく早く気持ちと身体が落ち着く環境になるよう願います。

そしていざという時の備えはしっかりしておこうと思います。

さて、先日、ズンバの先生をしている知人が

腕が上がらなくなり、四十肩を疑って検査に行ったら、

胃の以上を指摘されて検査をしたそうです。

腕・肩なのになぜ胃の以上？！と思いますよね。

身体には神経や経絡が全身に流れているため、その部位にエラーが出ます。

なので、運動だけしていてもだめなんですよね。

食べることや生活習慣、自律神経などがバランスよく良い状態であっての

健全で元気な身体なのです。

元気ハツラツで食べることやお酒も大好きだった彼女。

運動だけではカバーできませんでした。

人気者な彼女なので、ご家族や友人、生徒さんは心配されていることと思います。

そう考えると、自分の健康は自分だけのものではなく

周りへの思いやりや愛にも繋がりますよね。

ぜひ、気づいた方は大切な人のためにも元気な自分でいられるように

整えていきましょうね！

私更年期も真っ只中のお年頃。気を付けます^^

暑い夏を上手に乗り切って

健やかに秋を楽しめるようしましょうね♪