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未来のために今できることは？

歳のせいで体調がイマイチ。体力が落ちてきて寝ても疲れが抜けない。
運動不足や更年期も気になるし、将来の身体が心配。
健康に目を向けないといけないけれど、
情報が溢れる中で何が正解で、自分にあっているのか
何から始めたらいいかが分からず、結局何も出来ていない・・・
そんなお悩みを抱えている方が多いように感じます。

せっかく大切なことに気づいているのに
アクションを起こせないのは本当にもったいないです。

人生を逆算して考える

身体が必要として訴えているサインに気づいて、行動に移せるかどうかでこの先の人生が大きく変わります。

楽しいことも、大切な仕事も、大好きな人との時間も全力で取り組めるのは健康あってこそのこと。

そこを置き去りにしてはここからの人生に希望は持てません。

大切なのは「人生の逆算」
80歳になった自分が今のままでいられるでしょうか？
私は自分が寝たきりの時間を過ごした経験があり、今のまま歳を取るリスクをリアルに感じたおかげで、人生の逆算をして今から元気で自由に人生を楽しむ80歳に向けて準備をしています。