美脚トレーニング

“まっすぐな脚”が夢じゃなくなった

長年趣味でバレエを習っていますが、昔から発表会の時に無理をするとケガばかりだったのが、美脚チャレンジを続けてから左足の痛みが出なくなりました。ずっとコンプレックスだったO脚もかなり修正されてきて、最近は脚が直線的になって来たと感じています。
まだ両脚の間は空いていますが、外側に湾曲したおなじみのラインが無くなって、以前とは違います。接骨院ではO脚でもX脚でもありませんね！と言われて驚きました。鏡を見るたびに嬉しくなります。

お尻から歩ける感覚！足元から整う心地よさ

今までは歩くと膝下だけが疲れるって感じでうまく歩けなかったのがお尻から動いていると実感できるように！足の使い方も分かり歩きながら前進ストレッチできている感覚。
歩き方が変わると目線も変わり、少し背が高くなったように感じて気持ちがいいです。
昔から股関節周りの動きが悪い感覚が合ったのが、色々な方法で動かすことで動きが良くなり、股関節がはまる感覚も分かってきました。

憧れの膝が“姿”を見せた

コンプレックスだったX脚、反張膝が改善されていくのがとにかく楽しいです。
長らく埋もれていた憧れの膝が出て来たり、平べったかったふくらはぎが立体的になり、お尻が上がって形が変わり、長年あった足の裏のイボもいつの間にか消えていました。
骨盤の締め方や脚の正しい使い方が身に付いた。
最近、夫婦でゴルフを習い始めて、習っているプロの方に体幹がしっかりしていることと身体の使い方が上手と私だけ褒められました（夫は悔しがってます）骨盤や脚の歪みが修正され、正しい使い方が分かるとスポーツにも反映できるんだと改めて感じました。
死ぬまで自分の足で歩いていたいのでこれからも続けます。