美背中トレーニング

私が背中に向き合い始めたのは、23歳の時の産後のある日。サマーニットに背中のお肉がボコボコと浮き出たのを見て、ショックでダイエットをしたことがありました。でも、効果はイマイチでした。減量したところで、背中だけがきれいに痩せるなんて、都合のいいことはあり得ませんよね。今思えば、減量よりも背中を動かしたり、姿勢を良くしたりする方がずっと効果的だったと感じています。
背中を整えることには、見た目だけでなく、内臓の働き・呼吸・メンタルなど、たくさんの重要なことを正常にする大きな意味があります。
この大切さを、より多くの方に知っていただきたくて私はこのトレーニングを開催しています。

街を歩いていても、車に乗っていても、とにかく行き交う人の姿勢の悪さが気になります。では、美姿勢の方がハツラツとイキイキとして見えるのは、なぜでしょうか？それは、姿勢が悪いことで内臓や顔色、浅い呼吸や疲労感、思考の鈍りなどたくさんのエラーが起きてしまうからです。
現代において、足りないのは学力でも、経済力でも、美的センスでもなく「美姿勢」です。
美姿勢が身につけば、すべてが手に入ると私は思っています。
心が安定し、余裕があり、自分に自信がある方が増えれば、その集合体である社会は、もっともっと活性化して、良くなるはずです。まずは、自分自身が健全な肉体で輝くために、美姿勢をつくれる身体づくり、始めてみませんか？