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太い二の腕を諦めていませんか？　「歳だから昔付かなかった場所に(肉が)付いて来るのよ」 なんて、よく聞くフレーズですが、 いやいや。そんなことはありません！　　もし「歳のせい」だとするなら歳をとることで筋力が落ちたり使わなくて固まったりして...

GWも終わり、いよいよ夏が近づいて来ました！　薄着のシーズン。隠していた部分があらわになる季節です。　　生徒さんへのお悩みアンケートをしたところ『二の腕を何とかしたい！！』という内容が最多でした。　　皆さんはいかがですか？ 　二の腕が太くて...

今年のGWは長いお休みを取れた方だと半月くらい？！ いつかそんな長いバカンスをしてみたいなぁと思いつつ 私は社会人になってからずっとサービス業なのでGWを経験した記憶は ほとんどなくｗ むしろ働くぞ～！と、闘志を燃やすweekです。 もちろん、このGW...

私には子供が５人おります。 24歳～10歳になる子供たち。 その中の二人の子供達に向けて 魔法の筋膜リリースレッスンをしました！ 腰が痛いってヘルプの連絡が入って じゃあやろうか！って急遽連絡を取り合ってzoomをつないで。 前にヘルプがあったときに...

私の活動のメインは、毎日レッスンを配信している step up roomというオンラインサロンなのですが この度、リニューアルすることになり、 新しい募集要項のLPが完成致しました！ ずっとずっと新しくしたくて計画してきたことだったので 達成感でいっぱいで...

先日、47歳になりました^^ 仕事でお客様にお会いすると、お花やプレゼントを頂いたり、、、 ありがたいやら、申し訳ないやらで感激な一日でした。 47歳って、今でも感じているのですがもっと大人なイメージでしたｗ ライフスタイルや考え方は変われど 感覚...

今年は、オンラインサロンのメンバーさんと なるべくお会いしたい！と考えています。 もちろん全国にいらっしゃるので、全て叶えることは難しいのですが 和える機会を増やしていきます。 先日は関西に行ったので、今度は地元にて！ 16名のメンバーさんが集...

名古屋での出張レッスンから 大阪に行き、オンラインサロンの関西メンバーさん５人ともお会いし みんなでワイワイとランチをしてきました^^ 初めましてのメンバーさん同士もまるで以前からの友人のように すぐに打ち解け合って楽しい時間となりました！ 仲...

健康のためにウォーキングするのは とっても良いことですね！ 一番手軽に始められる健康法でもあります。 でも、私はほとんど歩きませんｗ その理由は身体の歪みがあることと、正しく歩けないから。 もともとひどいO脚で（ということは他の部位も歪んでい...