SSE
SERVICES
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サービス紹介
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Maruの考える
“健康美”
Maruの考える“健康美”
Maruの導く健康美とは活力のある肉体と柔軟な思考を持ち、
人生を楽しめる体力とマインドで軽やかに生きる姿のこと。
運動で代謝を活性化し、正しい食事で細胞を育て、
生活習慣で心と身体にエネルギーを満たす。
「食」「運動」「生活習慣」のバランスが大切です。
Maruではあなたに寄り添うサービスをご用意しています。
毎日、少しずつでも生活の中に取り入れて整え、
元気に美しく生きていきましょう。
気になるものから、ぜひ覗いてトライしてくださいね。
Maruの導く健康美とは活力のある肉体と柔軟な思考を持ち、人生を楽しめる体力とマインドで軽やかに生きる姿のこと。
運動で代謝を活性化し、正しい食事で細胞を育て、生活習慣で心と身体にエネルギーを満たす。
「食」「運動」「生活習慣」のバランスが大切です。
Maruではあなたに寄り添うサービスをご用意しています。
毎日、少しずつでも生活の中に取り入れて整え、元気に美しく生きていきましょう。気になるものから、ぜひ覗いてトライしてくださいね。
FIRST STEP
FIRST STEP
Morning Routine
毎朝5分の無料トレーニング
美姿勢つくりを習慣化するためにインスタグラムにて毎日5分の発信をしています。アーカイブ利用も可能です。
タオルを使い肩甲骨をほぐすことで美姿勢・健康・美容のキープへと繋げます。
肩こり・首こり・巻き肩・こんもり肩を解消し、小顔・顔のたるみ予防、背中の引きの効果も。また代謝が上がることで痩せ体質へ、二の腕すっきり、バストアップが期待できます。
日時：毎朝８:00〜8:05 の5分間
開催場所：インスタグラム
持ち物：タオル1枚
参加資格：どなたでもご参加できます。
SECOND STEP
SECOND STEP
Step up Room
宅トレオンラインコミュニティ
Step up roomは女性のための有料オンラインコミュニティです。
毎朝8:10から、専用のInstagramアカウントにてライブ配信（アーカイブ有）を行なっています。
健康美に必要なエッセンスをコンパクトに集約し、「土台作りの場」として2021年スタート。
30～60代と幅広い年齢層の女性80名以上が在籍しています。
完璧を目指すのではなく、“自分のペース”を大切に。
一人では続かないことも、みんなですることで習慣化します。
「この内容でこの価格はすごい」「体と心のメンテナンス」
そんなお声もいただく、価格以上の価値を実感いただけるコミュニティです。
健康美への意識改革と継続力を身につける場所としてご利用ください。
Step up roomは女性のための有料オンラインコミュニティです。
毎朝8:10から、専用のInstagramアカウントにてライブ配信（アーカイブ有）を行なっています。
健康美に必要なエッセンスをコンパクトに集約し、「土台作りの場」として2021年スタート。30～60代と幅広い年齢層の女性80名以上が在籍しています。
完璧を目指すのではなく、“自分のペース”を大切に。一人では続かないことも、みんなですることで習慣化します。
「この内容でこの価格はすごい」「体と心のメンテナンス」そんなお声もいただく、価格以上の価値を実感いただけるコミュニティです。
健康美への意識改革と継続力を身につける場所としてご利用ください。
Intensive Training
集中トレーニング
THIRD STEP
Intensive Training
集中トレーニング
オンラインサロンStep up Roomメンバー様メンバーさんから募集する3ヶ月集中レッスンです。
骨格を整えることに特化したトレーニング「美背中チャレンジ」「美脚チャレンジ」の2クラスがあります。
それぞれ3ヶ月を1クールとして、2クールごとに交互に開講しています。
オンラインサロンで整えた身体の土台を活かしながら、
「骨」へのアプローチを通して、見た目のフォルムに直接的な変化をもたらします。
THIRD STEP
Kampo Course
漢方講座
FORTH STEP
Kampo Course
漢方講座
「漢方」と聞くと「苦い薬」というイメージがあるかもしれませんが、
実は、漢方とは私たちの身近な食材や生活習慣に根づく、日本最古の伝統医学の知恵のことです。
揚げ物にキャベツ、ビールと枝豆、発熱時のリンゴなど日常の中にも、漢方の考え方は活かされています。
この講座では、身体からのサインを読み解く視点や、
毎日の食事に取り入れられる漢方の知識と実践法を学び、内側から“あなたらしい健康美”を育てていきます。
FORTH STEP
PRIVATE SALON Maru
足圧リンパマッサージ
神奈川県横須賀市 野比海岸線にあるオーシャンビューの
完全予約制プライベートサロン。
特別な空間で、「足圧リンパマッサージ」を行っています。
足圧リンパマッサージは、全身のリンパを足で踏み流す施術のこと。
洋服を着たまま受けられるお手軽さも魅力のひとつです。
身体の経絡に沿って踏みほぐすことで、
循環が良くなり、酸素量UP、疲労回復、こり解消、骨密度UP、冷えやむくみ解消など変化を実感していただけます。
“ご褒美時間”として、ぜひご利用ください。
PRIVATE SALON Maru
足圧リンパマッサージ
神奈川県横須賀市 野比海岸線にあるオーシャンビューの
完全予約制プライベートサロン。
特別な空間で、「足圧リンパマッサージ」を行っています。
足圧リンパマッサージは、全身のリンパを足で踏み流す施術のこと。
洋服を着たまま受けられるお手軽さも魅力のひとつです。
身体の経絡に沿って踏みほぐすことで、
循環が良くなり、酸素量UP、疲労回復、こり解消、骨密度UP、冷えやむくみ解消など変化を実感していただけます。
“ご褒美時間”として、ぜひご利用ください。
SNS
アカウント名
@hitomi.bibodyremake
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私の活動における大切な場所です。
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インスタグラムにて発信しています。
どうぞ、こちらでも繋がってくださいね。
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