お腹がスッキリしましたー！

3か月ぶりに腸内洗浄ファスティングをやりました！

今日無事に終了で、明日の朝から回復食です。

前回は4月にやりまして、今回は2回目のチャレンジ。

回を重ねるごとに身体の変化が研ぎ澄まされていく感じが爽快です♪

前回は初めてだったので、好転反応で浮腫みが出たり、お腹が張ったりしたのですが

今回はそれが全くなく、お腹がスリムになって、デニムがブカブカになりましたー！

玄米酵素を食べて3日間過ごすのですが、この後食事を戻しても美腸をキープできるように

残った玄米酵素を食べ続けます。

なので、終わった後にも変化を楽しめるのも気に入ってます♪

一緒にチャレンジした生徒さんからは

「シミが薄くなった」という声をはじめ、

食に向き合う気づきの多い時間だったなんて感想ももらったり。

みんなでやると更に楽しい~♪

また体験談をまとめたらこちらでも報告したいと思います^^

今日も暑い1日でしたねー！

お疲れさまでした！おやすみなさーい！（回復食が楽しみ♪）